တေထာင့္တေနရာ ရွိပါတယ္

ကၽြန္မ လူမွန္းသိတတ္စမွာ ပထမဆံုး ခံစားရတဲ့ နာမက်န္းမႈ ဒုကၡေဝဒနာကို ေသြးလြန္တုပ္ေကြးက ေပးခဲ့တာပါ။ အဲဒီအခ်ိန္က သိပ္ေတာင္ မသိတတ္ေသးေလာက္ေအာင္ ငယ္လြန္းတဲ့ ကၽြန္မကို မူးေဝေအာ့အန္ျခင္း တကိုယ္လံုးကိုက္ခဲျခင္း ဆိုတဲ့ ေဝဒနာေတြနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးခဲ့တာက ေသြးလြန္တုပ္ေကြးပါပဲ။ အဲဒီတုန္းက လက္ေတြေပၚမွာ ထြက္လာတဲ့ အနီေရာင္အစက္ကေလး တခ်ိဳ႕ကိုၾကည့္ၿပီး ေသသြားေတာ့မလားရယ္လို႔ ေၾကာက္လိုက္တာလည္း အရမ္းပါပဲ။ အစားအေသာက္ေတြပ်က္ အားေတြအင္ေတြလည္းမရွိနဲ႔ ေနထိုင္ေကာင္းဖို႔ ေတာ္ေတာ္ေလး အခ်ိန္ယူခဲ့ပါတယ္။ ႏုနယ္တဲ့ ကေလးအရြယ္အတြက္ ေတာ္ေတာ္ျပင္းထန္တဲ့ ေဝဒနာပါပဲ။

အခုလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ Dengue Hemorrhagic Fever (DHF) လို႔ေခၚတဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးအျဖစ္မ်ားေနက် ရာသီကို ေရာက္လာခဲ့ျပန္ပါၿပီ။ ဇြန္လေလာက္ကေန စၿပီး အျဖစ္မ်ားလာတတ္တဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးဟာ ဇူလိုင္ ၾသဂုတ္လေတြမွာေတာ့ အဆိုးဆံုးပါပဲတဲ့။ မိုးေတြ တဖြဲဖြဲရြာေနတဲ့ ဒီလိုရာသီမွာ ေနရာတကာ ေရေတြဝပ္မွာမို႔ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကို သယ္ယူျဖန္႔ေဝေပးမယ့္ ျခင္ေတြကလည္း အရင္ထက္ ပိုေပါေနေလာက္ပါၿပီ။ “ႀကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ ပိုမိုထိေရာက္သည္ (Prevention is better than cure)” လို႔ဆိုေလ့ရွိၾကေပမယ့္ ေဝဒနာခံစားေနရခ်ိန္မွာ လိုအပ္တဲ့ကုသမႈကို လုပ္ေပးရံုကလြဲလို႔ အျမစ္ျဖတ္ေပးမဲ့ ေဆးမရွိေသးတဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးလို ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ေတာ့ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႔ကိုပဲ တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ ဦးစားေပး စီစဥ္ၾကရမွာပါ။ ကာကြယ္ေဆးလည္း မရွိေသးတဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ အထိေရာက္ဆံုး နဲ႔ တစ္ခုထဲေသာ နည္းလမ္းကေတာ့ ေရာဂါကို အဓိက သယ္ေဆာင္သူေတြျဖစ္တဲ့ Aedes (ေအးဒီးစ္) ျခင္ေတြ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ မေပါက္ပြားေအာင္ ျပင္ဆင္ႏွိမ္နင္းျခင္းနဲ႔ ေပါက္ပြားၿပီးသားေတြကို သုတ္သင္ရွင္းလင္းျခင္းပါပဲ။

ကိုယ့္ရဲ႕ အိမ္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ျခင္ေတြမေပါက္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ အေျခခံ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကေတာ့ -

• ဘုရားပန္းအိုး/အလွပန္းအိုးေတြ ကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ေရလဲေပးၿပီး ျခင္ဥေတြကပ္ေနတတ္တဲ့ ပန္းေတြ အပင္ေတြရဲ႕ အျမစ္ေတြကိုပါ ေသခ်ာေရေဆးေပးရပါမယ္။
• ေရပံုးေရခြက္ေတြကို အရိပ္ရတဲ့ေနရာေတြမွာ ေမွာက္ထားရပါမယ္။
• မျဖစ္မေန ေရသိုေလွာင္ရမယ္ဆိုရင္လည္း အဖံုးအကာနဲ႔ ေသခ်ာလံုေအာင္ပိတ္ထားရပါမယ္။
• အိမ္အနီးအနား ပတ္ဝန္းက်င္က ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ ေရေျမာင္းေတြကို ေရသြားေရလာေကာင္းေအာင္ ရွင္းလင္းေပးရပါမယ္။

ေပါက္ပြားၿပီးျခင္ေတြကိုေတာ့ ျခင္ေဆးဖ်န္းျခင္းနဲ႔ပဲ ႏွိမ္နင္းႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္က ျခင္ေပါရာ အရပ္ေဒသမွာ သြားလာေနထိုင္ေနရတယ္ဆိုရင္လည္း -

• အျပင္ထြက္တဲ့အခါ ျခင္အလြယ္တကူ မကိုက္ႏိုင္ေအာင္ အက်ႌလက္ရွည္၊ ေဘာင္းဘီရွည္၊ ေျခအိတ္ တို႔နဲ႔လံုလံုျခံဳျခံဳ ဝတ္စားထားသင့္ပါတယ္။
• အိမ္တံခါးေတြ ျခင္မဝင္ႏုိင္ေအာင္ အျမဲပိတ္ထားၿပီး ျပတင္းေပါက္ေတြကိုလည္း ျခင္ဇကာတပ္ဆင္တာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္။
• ျခင္မကိုက္တဲ့ေဆးကိုလည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ကေလးေတြ ေက်ာင္းစဖြင့္ခ်ိန္နဲ႔ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့အခ်ိန္က ကြက္တိလိုျဖစ္ေနပါတယ္။ ေအးဒီးစ္ျခင္ဟာ ေန႔အခ်ိန္ေတြမွာသာ လူေတြကို ကိုက္ခဲတတ္ၿပီး မနက္အာရုဏ္တက္အခ်ိန္ေတြနဲ႔ ညေနေစာင္းမေမွာင္ခင္ အခ်ိန္ေတြမွာ အဆိုးဆံုးျဖစ္လို႔ အထူးသတိထားရမယ့္ အခ်ိန္ေတြပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔အခ်ိန္ ေက်ာင္းမွာပဲ အမ်ားဆံုးရွိမယ့္ ကေလးေတြအတြက္ ေက်ာင္းပတ္ဝန္းက်င္ကလည္း ျခင္ကင္းစင္ဖို႔ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ မနက္ပိုင္း ညေနပိုင္း ခြဲတက္ရတဲ့ ေက်ာင္းေတြမွာဆိုရင္ ကေလးေတြ ေက်ာင္းမွာ ရွိခ်ိန္က ျခင္အကိုက္ဆံုးအခ်ိန္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီလိုအပ္ခ်က္ကို ေသခ်ာျမင္တဲ့ Raven Blood Donor Club က ေစတနာေသြးလွဴရွင္လူငယ္ေတြက ရန္ကုန္တိုင္းအတြင္းက ျမိဳ႕နယ္ေတြမွာ ရွိတဲ့ေက်ာင္းေတြကို (ျပည္တြင္းျပည္ပက အဖြဲ႔ဝင္ေတြ တတ္ႏိုင္သေလာက္ မတည္ထားတဲ့) Budget နဲ႔ ျခင္ေဆးေတြ အခမဲ့ လိုက္ျဖန္းေပးေနတာကလည္း တကယ္ကို ေလးစားစရာပါ။ တကယ္လိုအပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးေတြအတြက္ လက္ေတြ႕က်က် အေကာင္အထည္ေဖာ္ေနၾကတဲ့ သူတို႔ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ေအာက္က ဓာတ္ပံုေတြထဲမွာ ဝမ္းသာအားရစရာ ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာင္လည္း အမ်ားႀကီး ဆက္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳမိပါတယ္။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးဟာ လူလူခ်င္း ေလထဲကတိုက္ရိုက္ ကူးႏိုင္တဲ့ Airborn အမ်ိဳးအစား မဟုတ္ေပမယ့္ ေရာဂါခံစားေနရတဲ့သူဟာ ေရာဂါလကၡဏာစျပၿပီး ၆ ရက္အတြင္းမွာ သူ႔ကိုကိုက္တဲ့ ျခင္ေတြကေနတဆင့္ တျခားလူေတြဆီကို သြယ္ဝိုက္ေသာနည္းအားျဖင့္ ျပန္ျဖန္႔ေဝႏိုင္သူ ျဖစ္ေနတာကလည္း ေၾကာက္စရာပါ။ ေပါ့ေပါ့ဆဆ ကိုင္တြယ္မိရင္ အသက္အႏၲရာယ္ကိုေတာင္ ထိခိုက္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ အားလံုး ေမ့မထားသင့္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အေပၚမွာေျပာခဲ့သလို အားလံုးသတိနဲ႔ ကိုယ္စြမ္းႏိုင္သမွ် တေထာင့္တေနရာက ဝိုင္းဝန္းပါဝင္ကာကြယ္ၾကရင္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေဘးက လြတ္ေအာင္ေရွာင္ႏိုင္ၾကမွာပါ။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးဟာ ကၽြန္မတို႔နဲ႔ အေဝးႀကီးမွာရွိတာေန မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ခ်စ္သူခင္သူေတြဆီကို... ကိုယ့္ပန္းဝန္းက်င္ကို... ကိုယ့္ဆီကို... အခ်ိန္မေရြး ခဏေလးနဲ႔ ေရာက္လာႏိုင္တဲ့ အရာမ်ိဳးပါ။ ဒါကို ကာကြယ္ဖို႔ကလည္း စိတ္တစ္ခုသာရွိရင္ တေထာင့္တေနရာကေန ပါဝင္ဖို႔ ကၽြန္မတို႔အားလံုး တတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႔အားလံုး ကိုယ္အစြမ္းရွိသေလာက္နဲ႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေရာ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြကိုေရာ ေနာက္ အထူးသျဖင့္ ႏုနယ္လြန္းေသးတဲ့ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ ၾကယ္ကေလးေတြကိုပါ ေရာဂါဆိုးရဲ႕အႏၲရာယ္ေဘးက ကာကြယ္ေပးၾကရမွာပါပဲလို႔ ယံုၾကည္မိပါတယ္ရွင္...

Dengue တိုက္ထုတ္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေအာက္ကပို႔စ္ေတြကိုလည္း မဖတ္ရေသးရင္ ဆက္ၿပီး ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္ရွင္ -

• Stop Dengue. Act Now! [ကို July Dream]
  
• ကြက္လပ္ျဖည့္ၾကစို႔ [ဖိုးသၾကၤန္]
• အဖူးေႂကြ [ကိုရြာသားေလး (YTU)]
• ေသြးလြန္တုတ္ေကြးေရာဂါ ႀကိဳတင္ကာကြယ္နည္း [မအယ္ဇီ]
  

References:
http://en.wikipedia.org/wiki/Dengue_fever
http://www.ehow.com/how_2343196_prevent-dengue.html
http://mtherald.com/how-to-prevent-dengue/
http://my-sayawun-life.blogspot.com/2009/04/dengue-haemorrhagic-fever-dhf_5442.html
http://www.propertyguru.com.sg/news/2009/2/4348/tips-to-avoid-dengue